Uutiset
- Huumeidenkäyttäjät nuorenevat Espoossa (21.3.)
- Seutupäättäjät eivät löytäneet sopua tulevista ratkaisuista (20.3.)
- Valtaosa espoolaisista valmis maksamaan tuulivoiman lisäämisestä (20.3.)
- Golfkentän rakentaminen alkaa lopulta Mankkaalla (20.3.)
- Pientalojen yleiset palotarkastukset alkavat (19.3.)
- Naisen ajomatka muuttui painajaiseksi Vihdintiellä pakettiautoilijan vuoksi (19.3.)
- Ämmässuon kaasuvoimalalle energiatukea (19.3.)
- Espoo on saanut testamenteilla varoja vanhustyöhön (19.3.)
- Johan Johansson valittiin RKP:n puoluesihteeriksi (19.3.)
- Varuboden osti Kauniaisten valintatalon (19.3.)
Kulttuuri
- Max'C, Osmo Ikonen, Axl Smith ja Umo Sellosalin soul-illassa (22.3.)
- Lauluyhtye Vox Secret koskettaa ihmisten tunteita (21.3.)
- Aihe on vapaa naisten näyttelyssä (21.3.)
- Espoon teatterin kuumat perunat: Esitystalous ja talousesitys (20.3.)
- Poikkeus laulattaa, selvänäkijä luennoi (19.3.)
- Nukketaiteilija Leinosen haltijanukkeja Sellossa (19.3.)
- Miten käy Bangladeshin, jos meri nousee metrillä? (18.3.)
- Viihdeorkesteri tulee maan alta (18.3.)
- Jetsonien koti kaipaa remonttia (17.3.)
- Nuoret valitsivat Savuton Espoo -voittajajulisteen (17.3.)
Urheilu
- Visertääkö Rastas hakilaisten päänahat intiaanien vöille? (20.3.)
- Westend pyrkii salibandyeliittiin (20.3.)
- Kehähaiden vapaaottelijat treenaavat lajia tosissaan (19.3.)
- Öljymiehet kesälomalle (19.3.)
- Honka huokaisi (19.3.)
- Itseluottamusta uhkuva Robert Helenius tietää ammattinsa vaarat (17.3.)
- Iso-Antti viihtyy kolmen lajin huipulla (17.3.)
- Blues siirsi ratkaisut päätösviikolle (17.3.)
- Brändikiekkoa (17.3.)
- Intiaaneille Erä-naisten päänahka (16.3.)
Urheilu
Visertääkö Rastas hakilaisten päänahat intiaanien vöille?
Westendin Indiansin valmentaja Tomi Rastas laulaa takuulla miehilleen kaiken mitä AC HaKi:sta tietää. Mutta helpolla eivät päänahat irtoa salibandyliigan karsinnoissa.–HaKi on itselleni tuttu joukkue, koska olen valmentanut ryhmää pari kautta. Koken... Lue lisää »
Westend pyrkii salibandyeliittiin
Espoon äveriääseen kaupunginosaan nimikoitu Westend Indians nousee salibandyliigaan, jos Vantaan vaatimattomaan Hakunilaan perustettu AC HaKi kukistuu karsinnoissa. Vastaavasti HaKi säilyttää liigapaikkansa kukistamalla Indiansin.Peli on kovaa. Haku... Lue lisää »
Kehähaiden vapaaottelijat treenaavat lajia tosissaan
Fight Festival 27 -illassa Töölön Kisahallissa nähtiin kahdeksan vapaaottelua, joissa suomalaisia kilpailijoita oli seitsemän. Heistä selvä enemmistö, viisi ottelijaa, kuuluu kamppailulajiseuraan Espoon Kehähait. Kasvattaako pääkaupunkiseudun idylli... Lue lisää »
Espoon Oilersin salibandymiehet taistelivat sitkeästi kauden ennakkosuosikkia Classicia vastaan liigan puolivälierissä. Tamperelaiset veivät kuitenkin lopulta pitemmän korren kotonaan lukemin 7–5. Viimeinen maali upposi tyhjiin.Neljä edellistä kohta... Lue lisää »
Honka sai kolmen tappion jälkeen helpottavan loppukirivoiton, kun KTP tainnutettiin Tapiolassa 96–92. Kolmen pisteen voittokorin nakkasi Sasu Salin.–Vaikka olimme häviöllä, joukkue jaksoi yrittää loppuun asti. Tämä oli meille Suomen cupin finaalin j... Lue lisää »
Itseluottamusta uhkuva Robert Helenius tietää ammattinsa vaarat
Suomen ammattinyrkkeilyn uusi keulakuva Robert Helenius on Helsingissä Töölön Kisahallissa perjantaina 26. maaliskuuta iskettävän nyrkkeilyillan päätähti. Saksalaisessa Sauerland-tallissa uraa luova raskassarjalainen porskuttaa vahvassa myötätuuless... Lue lisää »
Iso-Antti viihtyy kolmen lajin huipulla
Laaksolahtelainen Antti Honkimaa,17, porskuttaa kolmessa lajissa: hiihdossa, hiihtosuunnistuksessa ja suunnistuksessa. Syksyllä Honkimaa taituroi yösuunnistuksen SM-pronssia Raaseporissa. Viikonloppuna hän survaisi hiihtosuunnistuksen pitkän matkan ... Lue lisää »
Blues siirsi ratkaisut päätösviikolle
NÄIN SEN NÄIN Espoolaiskiekko saa kaudelle kihelmöivän lopun. Kolme perättäistä voittoa nostivat Bluesin liigassa sijalle yhdeksän eikä matka kuudenneksi ole mahdoton. Herääminen tapahtui kuitenkin myöhään ja lopullinen ratkaisu voidaan hyvinkin näh... Lue lisää »
KÖLLIN KULMA Mitä tulee mieleen HIFK:sta, Bluesista ja Jokereista brändeinä? Minkälaista kiekkoa joukkueet pelaavat?HIFK:n brändi ja tapa pelata on varmaankin kaikille tuttu. Fyysinen, kova, stadilainen, perinteikäs, äijämäinen.Joukkue pyrkii vuodes... Lue lisää »
Tapahtumat
- Verenluovutus Olarissa 22.3.2010 klo 14.30-19 (22.3)
- Matkailu -tiedonhaku (22.3)
- Kuntalaisten keskustelutilaisuus (22.3)
- Järvenperän koulun 10-vuotisjuhla -näyttely Jäljet (23.3)
- Nukketeatteri Sampo (23.3)
- Verenluovutus Tapiolassa ti 23.3.2010 klo 14-19 (23.3)
- Ex librikset - kiehtova harrastus (23.3)
- Kevätkokous (24.3)
- Senioreitten historiallinen iltapäivä KAMUssa: Kuninkaantie (24.3)
- Kädentaitojen keskiviikko Glims talomuseossa (24.3)
Keskustelussa nyt
- Re: Hypermarketit tipahtivat Lommila... (22.3.)
- Re: Kuka päättää Espoon Kruunun talojen rakennu... (22.3.)
- Re: lommilankolmio (21.3.)
- Re: Ravintola Diamonds Club, Espoo anniskelee a... (21.3.)
- Re: Keski-Espoon yläkoulun väki tais... (21.3.)
- Re: Huumeidenkäyttäjät nuorenevat Es... (21.3.)
- Re: Louko ja Kokkonen yhteen soppii... (21.3.)
- Re: Naisen ajomatka muuttui painajai... (21.3.)
- Re: Pitäisikö pääkaupunkiseudulla pa... (21.3.)
- Re: Valtaosa espoolaisista valmis ma... (21.3.)
Urheilukumppanit
- Ampeerit avasi voitolla, Fosforit ja Molekyylit MM-kisoihin (21.3.)
- Mitalirikas viikonloppu KaPyn futsaljoukkueilla (21.3.)
- Espoo Team vankistaa tyttöjunioritoimintaa (21.3.)
- Espoo Team nappasi kotiedun (20.3.)
- Kolme pistettä Porista toi Bluesille kotiedun tiistaina alkaviin playoffeihin (20.3.)
- PK-35 taipui FC Espoolle 0-1 (0-1) (20.3.)
- Espoo Team kissajahtiin (19.3.)
- Blues Poriin lauantaina (19.3.)
- Blues varmisti paikkansa pudotuspeleihin, otteluliput myyntiin maanantaina (19.3.)
- Crystal Ice of Espoo 2010 - kansainvälinen taitoluistelukilpailu viikonloppuna Laaksolahdessa (19.3.)
Kilot alas, kunto ylös
Viime hetkellä tankataan ja jäähdytellään
Vuokatti-hiihto on ensi lauantaina. Olen valmistautunut siihen lokakuun lopusta asti ja tuntuu siltä, että kunto on kohdallaan. Tosin viime viikkoina sairastetut flunssat voivat vielä kummitella lihaksissa. Muun muassa siitä syystä 30 kilometrin tav... Lue lisää »
Terveys
Kuntoilija vääntää ensimmäisenä polvensa tai nyrjäyttää nilkkansa
Urheillessa sattuu ja tapahtuu. Tilastojen mukaan selvästi suurin osa kuntoilijan urheiluhaavereista kohdistuu alaraajoihin. Tyypillisin urheiluvamma on nilkan nivelsiteen venähdys tai repeämä.–Kuntoilijan urheiluvammat ovat onneksi yleensä melko li... Lue lisää »
