Mestari Kaisa Lehtonen näyttää esimerkkiä

TriathlonVuosi sitten Suomen triathlon-toivoa Kaisa Lehtosta ei hymyilyttänyt.

– Astui kotipihalla kuoppaan. Polvilumpio meni sijoiltaan, sisäside katkesi, eturistiside venähti pahoin, syntyi rustovaurioita, sääri- ja reisiluusta lähti palasia, luettelee Lehtonen.

Viikon kuluttua duathlonin EM-pronssinaisella olisi ollut lajin MM-kisat. Tilalle tulikin Ilkka Tulikouran suorittama jalkaleikkaus.

– Lääkärin ensimmäinen kommentti oli, ettei tästä välttämättä enää tule juoksupolvea. Meni shokkiin, tunnustaa SM-maastojuoksujen nelonen.

Alkoi pitkä kuntoutus fysioterapeutti Tiina Lahtinen-Suopankin johdolla. Myös valmentaja Paul Sjöholmilta vaadittiin taas kärsivällisyyttä. Lehtosen toisen polven rasitusvamma pilasi muutama vuosi sitten kolme kautta ja selkä on oireillut aika ajoin pahastikin välilevyongelman vuoksi.

– Etelä-Ranskan Font Romeun vuoristoleirillä kesällä juoksin jo Paula Ratcliffen ohi, elokuussa tuli sprinttimatkojen Suomen mestaruus, kuvailee 29-vuotta täyttänyt Lehtonen huimaa edistymistään.

– Polvi tuntuu vakaalta ja kestävältä. Se on paljon parempi kuin ajateltiin.

Juoksu ei ole vielä maksimaalista, koska vauhtitreenejä on tehty erittäin säästeliäästi. Mutta muut lajit sujuvat hurjan harjoittelun ansiosta.

– Pyöräily on aika samalla tasolla kuin ennen ja uinti parempaa kuin koskaan. Mummut ja papat ovat tulleet uimahallissa tutuiksi.

Lehtonen on vuoden odottelun jälkeen valmis palaamaan kansainvälisiin koitoksiin. Euroopan- ja maailmancupin kisoja kertyy syksyllä 5–7 ja kausi venytetään marraskuun puoliväliin saakka. Paikka Lontoon olympiatriathloniin on taas tavoitteena.

Kunpa ei enää tulisi yllättäviä takapakkeja matkaan. Elämänsä kunnossa olleen triathlonistin EM-kisat pilasi viime vuonna kampylobakteerin aiheuttama vatsakipu.

Kuinka ihmeessä sisua on riittänyt uuteen nousuun?

– Ei sitä halua luovuttaa. Gradua olen tehnyt harjoittelun lomassa diabeteksesta ja urheilujuomista, kertoo ravitsemustieteilijä.

Ensimmäisessä Helsinki City Triathlonissa vuosi sitten Lehtonen kannusti naisia pukukopissa.

Lauantaina 4. syyskuuta hän aikoo myös itse kisailla.

– Ehdottomasti lähden mukaan hupimielellä.

Tuhat tuntia uurastava priimusmoottori Sjöholm uskoo triathlonin 800 osallistujan Suomen ennätyksen syntyvän Helsingin Uimastadionilla.