Näin hoidat kuivia, punoittavia tai kirveleviä silmiä – väärä ruokavaliokin vaikuttaa

Aija Hirsimäki kiertää optikkoliikkeissä analysoimassa asiakkaiden silmien kuivuutta, mutta myös kouluttamassa optikoita kuivien silmien hoidossa, kuten tässä Keskusoptiikan johtavaa optikkoa Tiia Sairaa.

Pia Hyle

Pia Hyle

HYVINVOINTI Päätetyöskentely ja koneellinen ilmastointi lisäävät silmien kuivumista. Vaiva on kiusallinen, mutta vain harvoin vakava uhka silmien terveydelle ja näkökyvylle.

Silmien kuivuminen on nykyään yleinen ongelma.

Silmien kuivumista aiheuttavat paitsi alati lisääntyvä päätetyöskentely, jonka vuoksi silmät räpyttelevät tavallista harvemmin, myös monet yleissairaudet.

Meillä on paljon motivoituneita ja apua saaneita asiakkaita.

Esimerkiksi psyykenlääkkeet ja nesteenpoistolääkkeet saattavat lisätä silmien kuivumista.

Kuivien silmien vaiva on lisääntynyt, kertoo optikkoyrittäjä Leena Aitta-aho Hyvinkään Keskusoptiikasta.

Yli 30 vuotta itsekin optikkona toiminut Aija Hirsimäki oli Keskusoptiikassa äskettäin kaksi päivää tutkimassa asiakkaiden silmien kuivuutta topografilla, jolla selviää muun muassa, miten kauan silmän kyynelkalvo säilyy ehjänä räpytyksen jälkeen.

– Kalvon tulisi säilyä ehjänä kymmenen sekuntia, jotta se pitää silmän pinnan kosteana ja suojaa sitä, Hirsimäki sanoi.

Kuivasilmäisyys voi aiheuttaa silmien punoitusta, roskan tai hiekan tunnetta silmissä, silmien väsymistä, kirvelyä ja veden vuotoa silmistä sekä näön sumenemista.

– Ensiapuna voi käyttää säilöntäaineettomia kosteutustippoja, neuvoi Hirsimäki

Suomen Silmälääkäriyhdistyksen mukaan jopa 40 prosenttia ihmisistä kärsii kuivista silmistä jossakin elämän vaiheessa, mutta läheskään kaikki eivät tiedä, että oireiden lievittäminen on suhteellisen helppoa.

Hirsimäen tarjoama pitkäkestoisempi apu kuivasilmäisyyteen on Kuivan silmän Omega -kapselit, jotka sisältävät luomutyrniöljyä, omega 7 -rasvahappoa ja mustikkauutetta.

Hyvinkään Keskusoptiikan optikoilla voi tutkituttaa omien silmiensä kuivuuden ja ostaa Kuivan silmän Omega-kapseleita.

– Meillä on paljon motivoituneita ja apua saaneita asiakkaita, optikko Aitta-aho kertoi.

Myös Suomen silmälääkäriyhdistys suosittelee sivuillaan tyrniöljyn käyttöä kuivan silmän hoitoon.

Pitkään jatkunut silmien kuivuus saattaa johtaa silmän ylä- ja alaluomessa olevien rauhasten tukkeutumiseen.

– Tukkeutuneista rauhasista ei enää erity öljyä silmän pinnalle ja kyynelnesteestä tulee liian suolapitoista, mikä puolestaan kuivattaa silmiä lisää, kertoi Hirsimäki.

Keskusoptiikasta saa myös haudepusseja, joiden avulla voi lämmittää rauhasia tukoksien avaamiseksi.

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.

Kuivien silmien hoitoja

Kuivasilmäisyydessä kyynelnesteestä puuttuu rasva-aineita, ja siitä tulee liian väkevää. Suositeltavia ovat sellaiset kostutustipat, jotka myös tasapainottavat ja normalisoivat kyynelnesteen rasvapitoisuutta.

Kyynelteihin voidaan asettaa väliaikaiset tulpat, jotka estävät kosteuden valumista pois silmän pinnasta. Kyyneltietulppien asennus on pieni polikliininen toimenpide, joka kestää noin minuutin/tulppa.

Yökäyttöön suunnitellut suojalasit auttavat kosteuden säilyttämistä silmissä.

Lähde: Suomen Silmälääkäriyhdistys ry

Written by:

Pia Hyle

Ota yhteyttä