Hyvinvointi

Lukijalta: Ikäihmisille turvallista liikuntaa

Vaaliareena: Kuntarajat ylittävää asiaperusteista päätöksentekoa

Miljardiluokan liikuntaongelma muhii ja paisuu lasten arjessa, kansalaisaloite vaatii muutosta verotukseen – "Tästä eivät päättäjät puhu"

Vaaliareena: Raadantaa, hikeä ja kyyneliä

Vaaliareena: Pelastustoimen resurssit on turvattava

Tavalliset espoolaiset kertovat: näin pääkoppa pysyy kunnossa korona-aikana – yksi vinkki selvästi ylitse muiden

Tiesitkö tästä maksuttomasta palvelusta? – Espoolaisten omat liikuttajat Susanna ja Annika neuvovat ja tsemppaavat kuntoilemaan

Ongelmalähiöt ovat jo arkipäivää Suomessa – THL: Lähipalvelut voivat loppua joiltain alueilta ja se voi ruokkia huonoa kehitystä

Vaaliareena: Sopiva ehdokas löytyy vaalikoneesta

Hyvinvointi: Moni etsii nyt päänsisäiseen kaaokseen rauhaa lempeästä mutta intensiivisestä yin-joogasta – "Yin voi näyttää pötköttelyltä mutta olla hapokasta", sanoo palauttavan joogan opettaja Sanna Majander

Vaaliareena: Kustannustehokkaat palvelut eivät ole vain kokoomuksen tavoite

Vaaliareena: Hyvä ja arvokas vanhuus – myös omalle tädilleni

Vaaliareena: Mielenterveysongelmien ennaltaehkäisyyn panostettava

Näin 40-vuotiaankin miehen kroppa viritetään vielä huippukuntoon – suomalaisikonit kertovat, miten pitävät huolen kehostaan

Hyvinvointi: Vaaka ei kerro koko totuutta – kuntotestien tulokset yllättivät ylipainoisen toimittajan

Ikävä luku varusmiesten Cooper-kunnosta: Pudotusta tullut 400 metriä – Myös koululaisten kunto näyttää yhä heikommalta

Kolumni: Päättäjillä on ratkottavana mielenterveyskriisi

Korona-aika iskenyt yksinasuvien mielen hyvinvointiin – Nettitapahtumat eivät korvaa aitoja kohtaamisia

Joka viides suomalainen on köyhä – Uusi kansalaisaloite vaatii määrän puolittamista

Espoon nuorisovaltuuston vaaleissa rikottiin ennätyksiä ja valituksi tuli 28 ensikertalaista – nuoret haluavat vaikuttaa mielenterveyspalveluihin ja ilmastonmuutokseen

Lukijalta: Sote-henkilöstön hyvinvointiin tulee panostaa

Lukijalta: Järjestöystävällinen hyvinvointialue

Onko sote-uudistuksen aikataulu liian tiukka? Espoon Saara Hyrkkö uskoo, että aikataulussa pysytään: "Virkahenkilöt paiskivat toden teolla töitä"

Lounaaksi pikaruokaa, illalla suklaata ja olutta – Kysely paljastaa suomalaisten ruokapaheet

Uraraketteja, kuntoutujia ja entisen presidentin tytär... Trendilaji innostaa nyt suomalaisia – "Se on ihmiselle lääke", sanoo valmentaja

Hyvinvointi: "Hyötykävelyä tulee viikossa noin 21–30 kilometriä", Marjatta Valta-Kurki, 72, sanoo – lukijat kertovat, mikä motivoi heidät liikkeelle marraskuun pimeydessä

Lukijalta: Liikunta kannattaa aina

Lukijalta: Elävä kaksikielinen lukiokoulutuksen ja kansalaisopiston kampus myös Kauniaisiin

Hyvinvointi: Aloita juoksuharrastus rauhassa totutellen

Hyvinvointi: "Suurimmillaan vaaka näytti 128 kiloa" – Marja Järvinen, 43, laihtui muuttamalla ruokavaliotaan ja alkamalla juosta, mutta viime aikoina painon kanssa on ollut jojoilua

Mikä ihmeen TFW? Näitä eläinliikkeitä treenaavat maailman huiput ja tavikset saadakseen energiaa arkeensa – "Jäin heti koukkuun"

Lukijalta: Olarin liikuntakeskus säilytettävä!

Korona kaatoi 23-vuotiaan espoolaisen SM-urheilijan sänkyyn – Hän voitti puolikuntoisena mestaruuden ja harjoittelee nyt MM-kisoihin

Kerrostalossa asuvat liikkuvat enemmän, kertoo tuore väestötutkimus – "Minuuteista kertyy vuodessa merkittävä ero"

Hyvinvointi: Hengittelyä ja haistelua karsinassa – ”Iso, reagoiva eläin on läsnäolon harjoittelussa hyvä apu”, sanoo hevosavusteisen mindfulnessin ohjaaja Kristiina Joensuu

Yli 50-vuotiaat eroavat entistä useammin – Nämä ovat yleisimmät riidan aiheet

Etätyöllä yllättävät vaikutukset hyvinvointiin – Näin kävi yöunille ja alkoholinkäytölle

Lukijalta: Pohjois-Espoon asukkaat huolissaan teiden turvattomuudesta

Istutko työssä paljon? Näillä fysioterapeuttien vinkeillä vähennät haittoja nousematta tuolista – "Rekka-auton ohjaamossa on vain istuttava"

Nyt loppuivat tekosyyt: jo parin minuutin treenillä saa tuloksia – Urheilijapojan vaikeat loukkaantumiset inspiroivat fysioterapeutti-isän kehittämään mikrotreenit

Kysely: Miten saat itsesi liikkumaan ja ulkoilemaan pimeinä vuodenaikoina? Vastaa kyselyyn

Korona-aika toi Iris Holmqvistille pari lisäkiloa, mutta nyt kilot saavat taas kyytiä, kun kaupungin sisäjumpat jatkuvat – Espoon liikuntapäällikkö kutsuu ikäihmiset vanhusten viikolla mummodiskoon

THL: Kelan etuuksilla elävillä eniten rahapeliongelmia – "Rahapelaamiseen hävityt rahat olisivat monelle sosiaalietuuksia tarvitsevalle elintärkeitä"

Lukijalta: Harrastusmenoista verovähennyksiä?

Krempat ja kivut laittoivat Johannan kärsimään jo nuorena, kunnes Pilates muutti suunnan – "Köpötin kolmikymppisenä kuin mummo"

Ahdistus ja yksinäisyys lisääntyivät – etenkin tytöt voivat aiempaa huonommin, selviää Kouluterveyskyselystä

Harrastajien määrä kasvaa, ja kenttiä syntyy kuin sieniä sateella – valmentaja ja harrastaja kertovat, miksi hittilaji tempaisee mukaansa niin monen

Kuntahistorian suurinta sosiaali- ja terveydenhuollon muutosta valmistelee 9 jäsenen toimielin – päättäjät valitaan 5 kuukauden päästä

Onko trendituotteesta oikeasti hyötyä? Teekkarit testasivat suomalaisvalmistajan fitnesskellon ja löysivät siitä paljon hyvää: "Ei haittaa, vaikka tulokset eivät olisikaan tismalleen oikeita"

Ikäihmiset saavat yhä proteiinia alle suositusten, vaikka valinnanvaraa on yhä enemmän – Pitääkö vanhuksen proteiinin tulla aina lihasta?

Uutiskirje

Kun tilaat uutiskirjeen, saat päivittäin sähköpostiisi tärkeimmät paikalliset uutiset. Uutiskirje lähetetään sähköpostiisi joka päivä kello 14.

Lomaketta suojaa reCAPTCHA, johon pätevät Googlen Tietosuoja ja Käyttöehdot.