Kokeilitko jo? "Vaaleanpunainen kohina" voi auttaa vaivaan, josta kärsivät sadat tuhannet ihmiset Suomessa Eilen 20:00
Espoolainen Tatu Maunu, 21, on tehnyt potkunyrkkeilyssä historiaa – näin hän kommentoi hurjalta näyttävän lajin riskejä 26.1.2023 20:00
Espoolainen Teija Ritvanen on kärsinyt vuosia oudoista kivuista – "Joskus ajattelin, että olisi helpompaa, jos olisi vaikkapa syöpä" 13.1.2023 20:00
Seitsemän lapsen äiti Jonna, 44, luuli kehonsa rajojen tulleen vastaan – kunnes pääsi salille ja koukuttui rautaan 11.1.2023 19:00
Kärsitkö stressistä? Tämä kuolleen asennossa tehtävä hoito on auttanut monia: "Tuntui kuin olisin ollut hypnoosissa" 8.1.2023 19:00
Haluatko, että uudenvuodenlupauksesi kantaa vielä helmikuussakin? – Huippu-urheilijan 5 minuutin vinkki tuo kestäviä tuloksia 7.1.2023 19:00
Ex-ammattinyrkkeilijä Amin Asikainen, 46, jäi uran jälkeen tyhjän päälle, kunnes puhelin soi – "Oven takana oli 45 naista" 23.12.2022 19:00
Vaarallisen liukkaat kelit uhkaavat nyt ulkoilijaa – Osaatko sinä kaatua oikein? Tässä mestarijudokan vinkit 21.12.2022 13:32
Esineellistäminen ja ulkonäköpaineet ovat naisurheilijan arkea – Lotta Harala: "Onko joillain tarve luoda meistä bimboja?" 20.12.2022 7:00
"Olen nolla, turha, arvoton" – Niin MM-mies Harri Väisänen, 46, ajatteli, mutta nyt hän seisoo vahvana ja äitikin on ikionnellinen 13.12.2022 7:00
Yle: Elintavat vaikuttavat muistisairauksiin enemmän kuin on luultu – Näillä 5 konstilla voi tehkäistä dementiaa 5.12.2022 10:33
Färid Ainetdin loi espoolaiselle pellolle Pohjoismaiden suurimman liikuntakeskuksen – nyt hän lyö pöytään pysäyttävät luvut: "Pitäisi olla jokaisen johtajan työkalu" 24.11.2022 6:30
Amanda Timonen, 29, kyllästyi kiristäviin vaatteisiin ja väsymykseen – kuvapari kertoo, millaiseen muutokseen hän kykeni 8.11.2022 7:00
Uuden sote-alueen startti lähestyy – hyvinvointijohtaja vertaa tilannetta startup-yritykseen: "Yhtään valmista ohjetta ole" 6.11.2022 19:10 | Päivitetty 7.11.2022 8:21
Viime vuosina moni on hankkinut kotiinsa juoksumaton – Katja Kärkkäistä, 47, se auttaa kuntoutumaan aivovammasta 1.11.2022 19:35
Ilmiö: suurkaupungit perivät nyt maksuja koulujen liikuntasalien käytöstä – Yhä harvempi tila kokonaan ilmainen 31.10.2022 11:04
Marja-Leena, 72, hehkuttaa jumppaa, johon hän tulee kävelysauvoilla – "Olen todella hurahtanut tähän" 23.10.2022 18:00
Espoolainen urheiluseura on ollut lajissaan Suomen paras kuusi vuotta peräkkäin – monella on harrastusväline pihalla tietämättään 19.10.2022 19:00
Näin nostat kuntoa puolimaratonille jo 2 viikossa – valmentajalta kuitenkin yksi ehto 23.9.2022 20:15
Tutkimus: Lihavuudella on yhteys terveydenhuollon suoriin kokonaiskustannuksiin – "Terveydenhuollolla pitäisi olla oikeutus hoitaa lihavuutta" 22.9.2022 8:34
Rauta pitää rollaattorin loitolla – Ikääntynyt hyötyy voimaharjoittelusta jopa nuorta enemmän 20.9.2022 7:00
Minna, 33, pudotti painoa 35 kiloa ja innostui haastamaan itseään – "Pääsee näkemään, mihin kroppa pystyy" 16.9.2022 20:15
Kaksi juoksijaa alle haamurajan Nuuksion polkumaratonilla – maaotteluhenkinen taisto päättyi Suomen tappioksi 5.9.2022 18:45
"Siirtymät sohvalta jääkaapille tuskin tuottavat toivottuja vasteita..." – Liikkumisen suositusten mittausta halutaan kehittää 31.8.2022 13:44
Rauta pitää rollaattorin loitolla – Ikääntynyt hyötyy voimaharjoittelusta jopa nuorta enemmän 30.8.2022 19:35
Pohjoismaiden suurin sisäliikuntakeskus tarjoaa pian lastenteatteria – "Lähdimme ennakkoluulottomasti kokeilemaan" 25.8.2022 20:00
Mielipide | Kuntouimareilla on liian vähän ratoja Espoossa – kilpauimareilla liian monta 21.8.2022 18:45
Iida, 27, kiersi kaikki Espoon 24 ulkokuntosalia ja sai elämän muuttaneen idean – "Tämä on intohimoni" 15.8.2022 7:45
Tuetuille lomille on haettu tänä vuonna ennätyksellisen paljon – mistä on oikein kyse? 1.8.2022 11:23
"Anna mennä ja postaa kuvia viinilasista ja bikinipepustasi" – Diili-voittaja Sointu Borg käärmeissään työn ja vapaa-ajan sekoittumisesta 13.7.2022 15:07 | Päivitetty 13.7.2022 15:39
Unohda tiukka vaakaan tuijottaminen – onnistunut painonhallinta perustuu muihin asioihin 12.7.2022 7:00
Unohda tiukka vaakaan tuijottaminen – onnistunut painonhallinta perustuu muihin asioihin 5.7.2022 7:00
Suvi innostui ultrakävelystä, kun esikoinen oli vauva ja nyt häneltä sujuvat jo 100 kilometrin sotilasmarssit – "Ensimmäisen 30 kilometrin jälkeen pää tyhjenee" 26.6.2022 9:10 | Päivitetty 27.6.2022 11:53
