Psykologi neuvoo: Näin autat, jos lapsi jännittää kouluun menoa – "Jännitystä voi ohjailla"

Kuvituskuva. Arkisto/Matilda Isohella

Marjo Rämö

Tulevan ekaluokkalaisen maha on kipeä, mieli levoton tai lapsi hakeutuu jatkuvasti vanhemman lähelle. Oireet voivat kieliä jännityksestä, joka liittyy koulun alkamiseen.

– Jännittäminen on aivan tavallinen ja normaali tunne. Kukapa meistä aikuisista ei jännittäisi ensimmäistä päivää uudessa työpaikassa, toteaa Anne Lakkavaara, joka työskentelee koulupsykologina Rekolanmäen alakoulussa ja Koivukylän yläkoulussa.

Hänneuvoo vanhempia tunnistamaan ja normalisoimaan lapselle jännityksen tunteen ja syyn.

– Jännitys on hyödyllinen tunne, joka virittää meidät kohtaamaan uusia asioita ja olemaan tarkkaavaisina.

Jännitys on kehollinen tunne. Sylissä pitäminen ja toisaalta liikkuminen voivat tuoda helpotusta. Tärkeää on, ettei jännitystä väheksy.

Tavallista on, että aikuiset tekevät jo jutustelun lomassa kouluunmenosta jännittävää. Tulevalta ekaluokkalaiselta kysytään pitkin kesää: Jännittääkö kouluun meno?

– Mielekkäämpää olisi kysyä, että miltä kouluun meno sinusta tuntuu, koulupsykologi neuvoo.

Jos jännitys tulee esille, ei sitä pidätä nollata tokaisulla: Eihän asiassa mitään pelottavaa ole.

Sen sijaan voi kertoa omasta jännittävästä kokemuksestaan ja siitä selviämisestä.

– Jännitys on sukulainen innostuksen ja uteliaisuuden tunteille. Jännitystä voi ohjailla näiden tunteiden suuntaan, jolloin se muuttuu positiiviseksi jännitykseksi.

Joskus jännitys oireilee vakavammin ja koulun alkuun voi liittyä suoranaista pelkoa.

Lapsi voi olla itkuinen, nukkua huonosti, syödä heikosti ja takertua vanhempaan. Koulun alkaessa lapsella voi olla vaikea jäädä kouluun ilman vanhempaa.

Kovaan jännitykseen voidaan vaikuttaa jo ennalta.

Moni tutkii turvallisen koulureitin lapsen kanssa, mutta yhtä lailla voi tutkia koulun pihaa tai tutustuttaa lasta samalle luokalle tulevien kanssa. Koulussakin voi käydä.

– Henkilökuntaa on yleensä heti elokuun alusta paikalla ja koulurakennuksessa voi hyvin käydä vierailulla.

Lakkavaara kehottaa olemaan yhteydessä oppilashuoltoon eli koulupsykologiin, terveydenhoitajaan tai kuraattoriin, joista monet ovat paikalla elokuun alussa.

Koulupsykologi voi kartoittaa, liittyykö pelko juuri koulun alkuun vai liittyykö siihen muuta turvattomuuden tunnetta.

– Usein pelko liittyy juuri vanhemmasta irrottautumiseen tai sosiaalisiin tilanteisiin liittyvään ahdistukseen. Käymme läpi, miten tilannetta voidaan helpottaa kotona ja koulussa.

Usein auttaa jo se, että opettajalla on etukäteen tiedossa lapsen kova jännitys tai pelko.

Ei ole tavatonta, että vanhempi tulee ensimmäisinä päivinä pelokkaan lapsen mukana kouluun.

– Näissä tilanteissa olisi erittäin tärkeää, että vanhempi jättäytyy taka-alalle heti, kun lapsi osoittaa selviävänsä itsenäisesti.

Jännitys yleensä hälvenee muutaman päivän kuluessa, kun koulun paikat ja rutiinit tulevat tutuiksi.

Koulutaipaleen aloitus on tunteikas myös vanhemmille.

Jos yhdellä lapsella ensimmäisen koulupäivän jännitys purkautuu itkuna, varmaa on, että puolella saattajista on pala kurkussa.

– Koulun aloitukseen liittyvän pelon voittamisessa on tärkeää, että vanhempi luottaa lapsensa pärjäämiseen, vaikka käy itse samanaikaisesti läpi isoja tunteita.

Yläkouluun siirtyvillä iso muutos

Uuden äärellä ovat myös yläkouluun siirtyvät seiskaluokkalaiset. Kotiluokkaa ja omaa opettajaa ei enää ole. Oppilaat siirtyvät luokasta toiseen ja opettajalta toiselle oppiaineiden mukaan.

Alakoulusta tuttu luokka hajoaa. Koulupsykologin kokemuksen mukaan 7.-luokkalaista jännittää, kuka tulee samalle luokalle ja kuka ei.

Uusien kaverisuhteiden löytyminen ja niiden solmiminen jännittävät. Porukkaan kuulumisen paineet korostuvat.

Siirtymisriittejä kastajaisia tai mopotuksia on nuorten tai heidän vanhempiensa turha jännittää. Niitä ei enää järjestetä.

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.

Keskustelu

Etusivulla nyt

  1. Polkupyörävarkauksien sesonki kuumenee – Vuorokauden saldo Länsi-Uudellamaalla 22
  2. Gräsan uurnalehdon kunnostus alkoi – muistoesineet kehotetaan hakemaan perusparannuksen ajaksi pois
  3. Tapiolan pihoilta Espoon johtajaksi – 60 vuotta täyttävä Jukka Mäkelä on varttunut yhdessä kasvavan Espoon kanssa
  4. Tapiolan kahluualtaalla oleilleen koronaviruksen kantajan jäljiltä ei tiedossa jatkotartuntoja – koronapuhelin ruuhkautui tapauksen tultua julki
  5. Espoossa todettu 901 varmistettua koronatartuntaa – viikon aikana kuusi uutta tapausta
  6. Enkelinsiipinen hanhi jouduttiin lopettamaan – Korkeasaaren asiantuntija: Ei pullaa eikä leipää vesilinnuille
  7. Poliisi otti kiinni miehen, jota epäilee usean alaikäisen tytön seksuaalisesta ahdistelusta Kannelmäessä – Uhrit satunnaisia vastaantulijoita
  8. Poliisi pidätti Helsingin Veräjämäessä kiertäneen varkaan, joka murtautui koteihin asukkaiden ollessa kotona – Yksi asukas kaadettiin kumoon
  9. Koronakevät rojautti uusien henkilöautojen rekisteröinnitkin ennätyksellisen alas – sähköautojen ja hybridien suosio kasvaa edelleen
  10. Somessa on lietsottu huhuja Venäjällä sattuneesta ydinonnettomuudesta – Seurauksena mahdollisesti terveyshaittaa aiheuttava hamstrausilmiö
  11. "Sähköauto kulkisi tällä tuotannolla yli 10 miljoonaa kilometriä" – Sipoon jättimäiseen logistiikkakeskukseen asennetaan 4 000 aurinkopaneelia
  12. Vuokrat nousivat eniten isoissa kaupungeissa – poikkeusajasta huolimatta vuokra-asuntoja haettiin keväällä ennätysmäärä
  13. Kysely: Kosketuksia välttelee koronan takia enää alle puolet suomalaisista, myös luottamus asioinnin turvallisuuteen on noussut
  14. USU: Moni vuokranantaja vaati vuokralaiselta henkilötakaajan – Kuluttajaliitolla on erilainen suositus
  15. Lidlin jakelukeskuksissa kierrätetään kaikki jäte – saivat auditoinnissa korkeimman kierrätysluokituksen

Näytä lisää

Luetuimmat

  1. Espoossa todettu 901 varmistettua koronatartuntaa – viikon aikana kuusi uutta tapausta
  2. Tapiolan kahluualtaalla oleilleen koronaviruksen kantajan jäljiltä ei tiedossa jatkotartuntoja – koronapuhelin ruuhkautui tapauksen tultua julki
  3. Tapiolan pihoilta Espoon johtajaksi – 60 vuotta täyttävä Jukka Mäkelä on varttunut yhdessä kasvavan Espoon kanssa
  4. Poliisi otti kiinni miehen, jota epäilee usean alaikäisen tytön seksuaalisesta ahdistelusta Kannelmäessä – Uhrit satunnaisia vastaantulijoita
  5. Gräsan uurnalehdon kunnostus alkoi – muistoesineet kehotetaan hakemaan perusparannuksen ajaksi pois
  6. USU: Moni vuokranantaja vaati vuokralaiselta henkilötakaajan – Kuluttajaliitolla on erilainen suositus
  7. Valkoposkihanhia ei saa häätää omin luvin
  8. Ukko-Pekan kyytiin pääsee rantaradalla heinäkuussa
  9. Somessa on lietsottu huhuja Venäjällä sattuneesta ydinonnettomuudesta – Seurauksena mahdollisesti terveyshaittaa aiheuttava hamstrausilmiö
  10. Polkupyörävarkauksien sesonki kuumenee – Vuorokauden saldo Länsi-Uudellamaalla 22
  11. Eero Sintonen ja Sakarat tekee musiikkia, joka sopii suomalaiseen mielenmaisemaan
  12. Nuuksiossa retkeileviä kannustetaan käräyttämään laittomat tulipaikat
  13. GrIFK hakee edelleen kauden avausvoittoa Kakkosessa – kotikentällä vastassa FC Espoo
  14. Enkelinsiipinen hanhi jouduttiin lopettamaan – Korkeasaaren asiantuntija: Ei pullaa eikä leipää vesilinnuille
  15. Espoon ja THL:n paikallisissa koronaluvuissa iso kuilu – näin Espoon perusturvajohtaja selittää eroa

Näytä lisää

Tilaa uutiskirje

Kun tilaat uutiskirjeen, saat päivittäin sähköpostiisi tärkeimmät paikalliset uutiset. Uutiskirje lähetetään sähköpostiisi joka päivä kello 14.