Tutkijat: Oikeanlaiset valinnat elämässä voivat tuoda 6 elinvuotta lisää

toimitus

Savuttomuus, monipuolinen ja vähäsuolainen ruokavalio sekä fyysisen aktiivisuus auttavat elämään pidempään, kertoo tuore hollantilaistutkimus.

Tutkimukseen osallistuneet 9 000 yli 45-vuotiasta olivat terveitä seurannan alkaessa. Sen aikana lähes kaikille ilmaantui jokin pitkäaikaissairaus, kuten sydän- ja verisuonitauti, aivohaveri tai diabetes.

Savuttomat, normaalipainoiset ja verenpaineeltaan hyvällä tasolla olevat sairastuivat keskimäärin yhdeksän vuotta myöhemmin ja elivät keskimäärin kuusi vuotta pitempään kuin tupakoitsijat, ylipainoiset ja korkeasta verenpaineesta kärsivät osallistujat.

Tulokset julkaistiin Plos Medicine -tiedejulkaisussa, niistä kertoi Potilaan Lääkärilehti.

Kommentoi

Uutiskirje

Kun tilaat uutiskirjeen, saat päivittäin sähköpostiisi tärkeimmät paikalliset uutiset. Uutiskirje lähetetään sähköpostiisi joka päivä kello 14.

Lomaketta suojaa reCAPTCHA, johon pätevät Googlen Tietosuoja ja Käyttöehdot.

Palvelut