Virtuaalijumpat alkavat Leppävaaran nurmella

Virtuaalijumppia on järjestetty aikaisemmin parina kesänä Leppävaaran stadionin nurmella. Arkisto/Sirpa Repo

Leppävaaran stadionin nurmella pääsee taas osallistumaan kauko-ohjattuun jumppaan ja kehonhuoltoon. Niihin osallistuminen on maksutonta eikä ennakkoilmoittamista tarvitse tehdä.

Riittää että menee terveenä paikalle turvaetäisyyden mielessä pitäen. Vesipullo ja oma alusta kannattaa ottaa mukaan.

Ohjauksen saa urheilupuiston isolta tulostaululta joka keskiviikko elokuun lopulle saakka.

Vuoroviikoin on tarjolla tanssillista nurmijumppaa ja kuntojumppaa kello 13 lähtien. Päivän toisella tunnilla on aina kehonhuoltoa. Kaikille tunneille jokainen osallistuu oman kuntonsa mukaan.

Liikuntapalveluiden mukaan tanssillisessa jokanaisen ja -miehen nurmijumpassa liikutaan tanssillisten rytmien tahdissa pilke silmäkulmassa.

Lämmittelyn, lihaskuntoliikkeet ja loppuvenyttelyt sisältävä kuntojumppa on helppo perusjumppaa kaikenkuntoisille.

Kehonhuolto on rauhallinen kehoa elvyttävä ja huoltava jumppa. Se tehdään seisten tai alustalla. Kehonhuolto tunnilla käydään läpi keho dynaamisilla, liikkuvuutta edistävillä liikkeillä.

Kommentoi

Tilaa uutiskirje

Kun tilaat uutiskirjeen, saat päivittäin sähköpostiisi tärkeimmät paikalliset uutiset. Uutiskirje lähetetään sähköpostiisi joka päivä kello 14.

Lomaketta suojaa reCAPTCHA, johon pätevät Googlen Tietosuoja ja Käyttöehdot.

Palvelut