Kuntourheilu

Joonas Kukkosen paikka EM-kilpailujen rengasfinaalissa lisäsi entisestään motivaatiota treenaukseen – Espoon Telinetaitureiden voimistelijan parhaat vuodet vielä edessä

Paleleeko koirasi ulkoillessa pakkasella – ja mitä voi tehdä? Tässä merkit joista tunnistat kylmettymisen

Elimistön jano ei sammu – muista että tipattomuus ei koske vettä, mutta auttaako sen litkiminen laihduttamisessa?

Espooseen suunnitellaan liikuntakeskusta, jossa ylitetään esteitä roikkumalla, ryömimällä ja kiiveten – "Tämä on kuin Ninja Warrior tai Tough Viking"

Espoon urheiluseurat vaativat koronarajoitusten lieventämistä: Lapsille ja nuorille saatava lupa harrastaa sisätiloissa

Mainos: Shortcut

Laadulle kysyntää Espoossa: Shortcut-kampaamo lähti kasvuun

Hyvinvointi: Rasvaprosenttia tuijottaa entistä harvempi kuntoilija – tieto siitä voi kuitenkin motivoida muutokseen: "On häkellyttävää, kuinka pienillä asioilla voi olla isoja terveysvaikutuksia", sanoo UKK-instituutin johtaja Tommi Vasankari

Kiinnitä huomiota myös hyvään – Asiantuntija vinkkaa, millä keinoin korona-ajasta voi selvitä

Hyvinvointi: Yhä useampi harrastaa digipelaamista vanhemmalla iällä – Reijo Putkinen, 60, jumppaa mieltään pelaamalla Counter-Strikea: "Olen jäänyt koukkuun"

Ihmissuhteet: Tiina ja Jussi Liuskia luullaan vielä 10 vuoden jälkeen vastarakastuneiksi – "En voi kuvitella yksittäistä asiaa, jonka vuoksi olisi pakko erota"

Hyvinvointi: Tasapaino-ongelmat uhkaavat yleistyä – näillä harjoituksilla voit treenata tasapainoasi vaikka olohuoneessa

Mainos: Antilooppi Management Oy

Siltasaari 10 yhdistää työn, palvelut ja huvin – Kiinteistösijoitusyhtiö Antilooppi kehittää Hakaniemeä

PÄÄKIRJOITUS: Liikuntaharrastusten lisääminen ei ole lääke lasten huonoon kuntoon – pitää muuttaa kulttuuria, jossa puhelin hallitsee arkea

Hälyttävä tulos 100 000 lapsen mittauksista: Koululaisten kestävyyskunto on heikentynyt edelleen – "Riskitekijä samalla tavalla kuin kohonnut kolesteroli"

"Kun sä saat verkkarit, niin etkö sä sillä tuu" – Yrittäjät sanovat suorat sanat kiusallisesta ilmiöstä: Näitä palveluita vingutaan ilmaiseksi

Huippujen treenaus jatkuu Espoossa koronarajoituksista huolimatta

Kaupunki sulkee sisäliikuntatilansa uimahalleista lähtien maanantaista alkaen

Maastopyöräilyssä kiire jätetään kotiin mutta otetaan maltti ja seikkailumieli mukaan

Espoolainen Joakim Oldorff ylsi pronssille sulkapallon alle 19-vuotiaiden EM-kilpailuissa – lukiolaisen pitkän tähtäimen tavoitteena Pariisin olympialaiset

Kirkkonummi purkaa harrastus- ja liikuntatilojen koronasulun – tilat olivat kiinni kaksi viikkoa

Tavallinen kuntoilija voi tehostaa treeniään helposti kiinnittämällä kehoonsa painoja – nilkkapainoista asiantuntijoilla on eri näkemykset

Liikuntajohtaja Martti Merra suree lasten harrastusten kallistumista: "Espoon liikuntaseuraharrastaminen Suomen kalleinta"

Kirkkonummelle tiukemmat koronarajoitukset kuin muualle Uudellemaalle – aikuisten sisäliikunta tauolle

Espoon kaupungin valmiusryhmä lopetti seniorien ja työikäisten ohjatun ryhmäliikunnan sisällä – liikuntapalvelut yrittää lisätä ulkotarjontaansa

Lukijalta: Miksi ohjattu ryhmäliikunta lakkautettiin Espoossa?

Liikuntaryhmät siirretty ulos – tarjonta laajenee ensi viikolla

Varas vei helsinkiläisliikkeestä aamun hämärissä kymppitonnin urheilukellot, ei ehtinyt kauas

Lautakunta: Kesäsetelin käyttöä ei tule laajentaa yksityistalouksiin

Kaupunkipyörien suosio säilyi koronan aikana aika lailla hyvin – pyörien kunnossa toivomisen varaa

Hyvinvointi: Onko aineenvaihduntasi jumissa? Ei hätää, näillä keinoilla voit parantaa hyvinvointiasi – tässä asiantuntijoiden vinkit

Ikänaiset saivat oman salivuoron Haukilahdessa: "Pelkkä kävely ei riitä", sanoo Hilkka Syväniemi, 89

Salibandyjoukkue asetettiin karanteeniin Kauniaisissa – mahdollisia korona-altistumisia liikuntatiloissa

6-vuotias Alvar juoksi Otaniemessä isoisän muistoksi

Syyslomalle suunniteltu jo tekemistä

Mitä jos lojuisit kymmenen minuuttia vähemmän päivässä – hyödyt ovat tuoreen tutkimuksen mukaan yllättävän suuret

Oittaalla saa tekniikkavinkkejä ja uutta tietoa sauvakävelystä

Virtuaalijumpat jatkuvat Leppävaarassa

Kauppakeskuskävelyt ja liikuntaryhmät alkoivat Espoossa

Lasten ja nuorten maksuton harrasteliikunta alkaa Espoossa ensi viikolla

Kesän viimeiset virtuaalijumpat stadionin nurmella

Hyvinvointi: Harva ihminen on täysin symmetrinen – kehon toispuoleisuus voi aiheuttaa kipua sekä ongelmia liikkuvuuteen ja voimantuottoon

Lääkäri epäili, että tänään 100-vuotiaan espoolaisen Eila Stigin papereissa on väärä syntymäaika – "Näillä jaloilla ei käveltäisi, jos en tekisi niillä jumppaa"

Espoon luonto haastaa kisailijat – uintia ja juoksua vuorotellen

Hyvinvointi: Miia Hoisko, 37, omistaa 4 erilaista fillaria – "Yhdellä pyörällä ei pärjää, jos haluaa kehittyä useissa pyöräilylajeissa"

Hyvinvointi: Vea Vainio ja Nella Kaartinen tanssivat metsässä, koska se tekee hyvää keholle ja mielelle – "Puhdistava, rauhoittava kokemus, jossa voi antautua hetkeen"

Tutkimus: Iltavirkut liikkuvat muita vähemmän

Uimaseura Cetus sai luvan toimia Espoonlahdessa – uimahallin aukeaminen kaikille vielä hämärän peitossa

Virtuaalijumpat alkavat Leppävaaran nurmella

Kannusillanmäen liikuntatilat kiinni koko kesän

Liikuntapäällikkö muistuttaa: Rantojen kuntoiluvälineet eivät ole leikkimistä varten – "Vanhempien pitäisi valvoa

Jalkapallolle kyytiä pitkin kesää

FC Hongan naisilla kova into päästä pelaamaan – kausi alkaa kotiottelulla lauantaina

Tilaa uutiskirje

Kun tilaat uutiskirjeen, saat päivittäin sähköpostiisi tärkeimmät paikalliset uutiset. Uutiskirje lähetetään sähköpostiisi joka päivä kello 14.

Lomaketta suojaa reCAPTCHA, johon pätevät Googlen Tietosuoja ja Käyttöehdot.