Kuntourheilu

Espoolainen lähiö kätkee sisäänsä pienen uimahallin, jota asukkaat puolustavat henkeen ja vereen – kävimme paikan päällä selvittämässä, mikä tekee hallista niin erinomaisen: "Näin usein ei tulisi käytyä, jos uimahalliin pitäisi lähteä Matinkylään"

Krempat ja kivut laittoivat Johannan kärsimään jo nuorena, kunnes Pilates muutti suunnan – "Köpötin kolmikymppisenä kuin mummo"

Hyvinvointi: Joka toisella aikuisella on liikaa rasvaa vyötäröllä – Esko Yliaska, 65, pääsi eroon omenavatsasta karistamalla yli sadan voipaketin verran kiloja

”Ylipainoista lastani kiusataan” – äidin mieli on maassa, kun pitsaperjantai tulee

Harrastajien määrä kasvaa, ja kenttiä syntyy kuin sieniä sateella – valmentaja ja harrastaja kertovat, miksi hittilaji tempaisee mukaansa niin monen

Tutkimus: "Terveysliikuntasuositukset ovat monelle ikääntyneelle liian vaativat" – Näin eri painoisten kannattaa liikkua ehkäistäkseen diabeteksen riskiä

Miljoona suomalaista kärsii ongelmista, joihin haetaan nyt apua kuntapäättäjiltä – Ideaikkuna on auki syyskuun ajan

Tämä yksinkertainen liike voi ehkäistä sairauksia  – "Kannustaa entisestään korvaamaan osan päivittäisestä istumisajasta”

Yläkoululaisten harrastusiltapäivät käynnistyvät koronatauon jälkeen – nuorille on keskiviikkoisin tarjolla runsaasti ilmaisia liikuntaharrastuksia

Suunnitteletko kuntoremonttia? – Näin vältät suurimman kompastuskiven

Lukijalta: Jokaisella oikeus omaan aistirauhaan?

Espoolainen Pentti Keränen, 86, on "kuollut jo kolmesti" mutta osallistuu taas triathloniin – antaa tärkeän neuvon nuoremmilleen, varsinkin yli 50-vuotiaille: "Jos jää sohvalle lojumaan..."

Koirat: Yhä useampi urheilukoira saa säännöllisesti fysioterapiaa – Koda käy kolmen kuukauden välein ja ehkäisee jumeja jumppaamalla

Amerikassakin surffausta opettanut Lasse Luoto johdattaa nykyään espoolaisia suppauksen maailmaan ja ylistää trendilajia: "Jos osaa hyvin melontatekniikan, voi haastaa itsensä todella monipuolisesti"

Lukijalta: Myös työkyvyttömyyseläkeläiset tarvitsisivat räätälöityjä liikuntakursseja

Espoolainen tenniksenpelaaja Johan Aaltonen, 27, koki herätyksen ja tajusi henkisen kasvun merkityksen – nyt hän elää kuin huippu-urheilija ja haluaa nousta Suomen tenniskärkeen

Onko trendituotteesta oikeasti hyötyä? Teekkarit testasivat suomalaisvalmistajan fitnesskellon ja löysivät siitä paljon hyvää: "Ei haittaa, vaikka tulokset eivät olisikaan tismalleen oikeita"

Espoon valtuustoon singahtanut pikaluistelija Mika Poutala toivoo nuorille harrastustakuuta: "Voisi kannustaa lapsia liittymään myöhemmin myös seuraan"

Hyvinvointi: Heini Parviainen, 44, alkoi haaveilla pitkistä kävelyistä, vaikkei tiennyt, käveleekö enää koskaan – myös toimittaja kokeili, miltä 30 kilometrin kävely tuntuu

Helteillä urheileminen horjuttaa nestetasapainoa – vaarana nestehukka tai jopa vesimyrkytytys!

Saako käyttää mökkinaapurin tietä? – Maanmittauslaitos vastaa lomalaisia askarruttaviin kysymyksiin

Yksi lyönti ratkaisi, kun huippugolffari Atthaya Thitikul, 18, päätyi asumaan Espooseen – "Jos olisin voittanut, en olisi nyt Suomessa. Parempi näin"

Hyvinvointi: Aiemmin vain alkeet hallinnut Laura Kortelainen, 45, hurahti uimiseen varsin erikoisesta syystä – uima-altaaseen jäivät myös vuosikausia kiusanneet selkäkivut

Espoon elinvoimajohtajaksi valittiin Mervi Heinaro – hallituksen puheenjohtaja Markkula odottavaisin mielin: "Rooli kuin Henrik Dettmannilla koripallossa"

Mummodisko ja Senioripaku aktivoivat ikäihmisiä Espoossa

Susijengin päävalmentaja Henrik Dettmann pelkää, että korona luo pitkän varjon lapsiin – "Tästä tulee kallis lasku"

Työikäisten turpoaminen lisääntynyt edelleen lyhyessä ajassa – "Koronaepidemia on voinut vauhdittaa huolestuttavaa kehitystä"

Jo miljoonalla suomalaisella rasvamaksa – näillä keinoin terveysuhan saa taltutettua

Keran halleista on tullut trendikäs kohtauspaikka, joka tarjoaa taidetta, liikuntaa ja olutta – uusia toimijoita tulee edelleen, vaikka tulevaisuudessa halleja odottaa purku

Lukijalta: Miksi liikuntatoimisto poistaa suositun kuntokontin?

Vaaliareena: Espoosta puuttuu yhä Mäkelänrinteen veroinen urheilulukio

THL:n tutkimus: Korkeasti koulutetut ovat edelleen terveempiä kuin matalasti koulutetut – Joillakin mittareilla erot jopa kasvaneet

Hyvinvointi: "Huomasin, että kroppaa on ärsytettävä monella tavalla" – korona-ajan lomautus sai Kaisa Mäkelän, 33, toteuttamaan unelmansa hyvinvointisovelluksesta, katso Mäkelän viisi liikevinkkiä etätyöläisen taukojumppaan

Lukijalta: Olarin uimahalli on olarilaisille todella tärkeä

SOK:n kenttäjohtaja rentoutuu suunnistuksen parissa: "Metsä voittaa kuntosalin"

Vaaliareena: Kertaus kevyen liikenteen kulkijoille

Tutkimus: Lapsena urheilleilla pojilla on aikuisina muita parempi elämänlaatu – Tietyt lajit erityisen suotuisia

Harrastajamäärät tippuneet urheiluseuroissa

Lukijalta: Rantaraitin pyöräilijöille pitäisi saada nopeusrajoitus – osa pitää väylää kilparatana

Lukijalta: Mikä on Espoonlahden terveysaseman kohtalo?

Lukijalta: Olarin uimahalli ja kuntosali on säilytettävä

Vaaliareena: Olarin uimahalli on säilytettävä Olarissa

Vaaliareena: Säilytetään Olarin liikuntakeskus

Espoon liikuntapalveluissa ihmetellään, miksi nuoret pääsevät ulos harrastamaan, mutta iäkkäät eivät – "Koronavuosi on seniorien koko elämänlaadun kannalta pitkä aika"

Päätös Olarin liikuntakeskuksesta siirtyy syksyyn – Espoo haluaisi keskittää palvelut uuteen uimahalliin

Päätös tuli nyt – nämä palvelut suljetaan torstaista lähtien

Avi määrää kaikki liikuntatilat suljettavaksi Uudellamaalla ja laajalti muuallakin torstaista lähtien

Hyvinvointi: Laihuuden ihannointi altistaa syömishäiriöille – "Ajattelin vuorokauden ympäri ruokaa, ja elämä kaventui", Lina Kuusisto, 26, muistelee

Ulkokuntosali sopii niin triathlonistille kuin eläkeläisellekin – Laurinlahdessa leuanvetäjälle on tarjolla mahtavat maisemat

Liikkumisrajoitukset ovat nyt hyvin lähellä – pääseekö enää apteekkiin tai ulkoilemaan vai napsahtaako sakko? Katso lakiehdotuksen myöntämät poikkeukset

Uutiskirje

Kun tilaat uutiskirjeen, saat päivittäin sähköpostiisi tärkeimmät paikalliset uutiset. Uutiskirje lähetetään sähköpostiisi joka päivä kello 14.

Lomaketta suojaa reCAPTCHA, johon pätevät Googlen Tietosuoja ja Käyttöehdot.