Juoksu (Urheilu)

Ruoka: Ruokatunti-sarja: Uimari Fanny Teijonsalo, 25, ei enää stressaa syömisestä – "En sano, että ruokasuhteeni olisi ollut sairas, mutta ei se normaalikaan ollut"

Lukijalta: Liikunta kannattaa aina

Katso kuvat ja video: Espoossa järjestetään ensi kertaa kilpailut murskauksessa, joka villitsi jo Aasian ja Yhdysvallat – "Ei satu silloin, kun lyö täysillä läpi"

Juoksuharrastusta voi jatkaa läpi talven – juoksukoulun opettaja antaa vinkit ja kertoo, mikä on juoksijalle pahin koiranilma

6 metrin korkeuteen nousevat hypyt hipovat espoolaisen hallin kattoa, kun historiallisen MM-paikan lunastaneet trampoliinikisaajat Salla Tamper ja Reea Eräheimo harjoittelevat – "Ilmassa on vapauden tunne, se on jotenkin voimaannuttavaa"

Mainos: Helsingin Uutiset

Pääkaupungin keskusta on edelleen the place to be – katso tästä ytimen tarjonta

| Päivitetty

Hyvinvointi: Aloita juoksuharrastus rauhassa totutellen

Hyvinvointi: "Suurimmillaan vaaka näytti 128 kiloa" – Marja Järvinen, 43, laihtui muuttamalla ruokavaliotaan ja alkamalla juosta, mutta viime aikoina painon kanssa on ollut jojoilua

Mikä ihmeen TFW? Näitä eläinliikkeitä treenaavat maailman huiput ja tavikset saadakseen energiaa arkeensa – "Jäin heti koukkuun"

Lukijalta: Koirat kiinni ja hihna tiukalle

Ruoka: Ruokatunti-sarja: Korkeushyppääjät puhuvat usein nälästä kisan aikana – "Tuskin kenelläkään varsinaisesti on nälkä", Heta Tuuri, 26, sanoo

Nyt loppuivat tekosyyt: jo parin minuutin treenillä saa tuloksia – Urheilijapojan vaikeat loukkaantumiset inspiroivat fysioterapeutti-isän kehittämään mikrotreenit

Noora Honkala Spartathlonin kolmas hurjalla ajalla –  edes otsalampun puuttuminen pimeällä pikkutiellä ei haitannut suomalaisen menoa

Hyvinvointi: Maratoneja pidempi ultrajuoksu kasvattaa henkistä kanttia – ensikertalainen treenasi vuoden ja taisteli maaliin puolivälin epäuskosta huolimatta

Koiria saa taas juoksuttaa vapaana – muista kuitenkin nämä tärkeät säännöt

| Päivitetty

Harrastus: ”Paluuta asfaltille ei ole” – Yhä useampi suuntaa juoksulenkillään polulle

Nuorisoseura havaitsi, että aika on ajanut vanhan toiminnan ohi – kohta Espooseen nousee uusi urheiluhalli, joka "nostaa Leppävaaran urheilupuiston uudelle tasolle"

SOK:n kenttäjohtaja rentoutuu suunnistuksen parissa: "Metsä voittaa kuntosalin"

Lukijalta: Etäopetuksessa tahti ei voi olla sama kuin lähiopetuksessa

Amerikkalainen jalkapallo: Näitä ominaisuuksia jenkkifutarilta vaaditaan – tämän jutun luettuasi tunnet amerikkalaisen jalkapallon taktiikan ja pelinrakentajan roolin

| Päivitetty

Espooseen suunnitellaan liikuntakeskusta, jossa ylitetään esteitä roikkumalla, ryömimällä ja kiiveten – "Tämä on kuin Ninja Warrior tai Tough Viking"

Lukijalta: Sepelivapaa vyöhyke kovassa käytössä Espoossa

Lukijalta: Koin ikävän tilanteen Espoossa: Huomioikaa muut, jos juoksutatte koiraanne pyörällä

Tavallinen kuntoilija voi tehostaa treeniään helposti kiinnittämällä kehoonsa painoja – nilkkapainoista asiantuntijoilla on eri näkemykset

Bodom Trail palaa ensi keväänä tutulle paikalleen, jos korona suo

Pirttimäki täynnä ensi lauantaina – Bodom Trail päättää polkujuoksukauden

Espoossa juostaan virtuaalinen MM-kisa, joka käynnistyy samaan aikaan 20 maassa

Tuhannet juoksijat kiertävät lauantaina Helsingin katuja – "Suosittelemme että he pitävät maskin kasvoillaan"

| Päivitetty

6-vuotias Alvar juoksi Otaniemessä isoisän muistoksi

Rantamaraton juostaan tänä vuonna poikkeusjärjestelyin: Ei jäniksiä ja liukuva lähtö

| Päivitetty

Sadat polkujuoksijat viilettävät lauantaina Nuuksiossa

Sisu: Ensin lama vei työpaikan, sitten syntyi lapsi, jolle luvattiin vain kahdeksan kuukautta elinaikaa – "Ilman sisua en olisi selvinnyt", Kaisa, 65, sanoo

Luukissa uidaan ja juostaan jälleen kilpaa – viikonlopun swimrun-tapahtuma kerää kovia nimiä

Nuuksiossa juostaan erikoinen kisa – mitataan sitkeyttä ja henkistä kanttia

Espoossa kisataan kesällä kahdet kovatasoiset urheilukilpailut

Urheilutapahtumia siirretään Espoossa keväästä syksyyn

| Päivitetty

Uutiskirje

Kun tilaat uutiskirjeen, saat päivittäin sähköpostiisi tärkeimmät paikalliset uutiset. Uutiskirje lähetetään sähköpostiisi joka päivä kello 14.

Lomaketta suojaa reCAPTCHA, johon pätevät Googlen Tietosuoja ja Käyttöehdot.