Liikunta | Espoossa on pian jo seitsemät kuntoportaat – katso videolta helpot perusohjeet, joilla tehostat treeniäsi ja ehkäiset "sementtipohkeet"
Espoosta, Kirkkonummelta ja Kauniaisista löytyy laaja valikoima erilaisia kuntoportaita, mutta miten niistä saisi parhaan hyödyn? Hyvinvointivalmentajat näyttävät nyt kolme toimivaa venytysvinkkiä ja viisi treenisuoritusta, joiden avulla treenistä myös toipuu parhaiten.
Espoosta löytyy tällä hetkellä kuudet kuntoportaat, ja seitsemännet ovat rakenteilla. Niiden sijainnit ja portaiden ominaisuudet löydät listauksesta tämän jutun lopusta.
Kirjautuneille
Tämä juttu on maksuton
Pääset lukemaan jutun kirjautumalla tai luomalla maksuttoman tunnuksen.