Uraraketteja, kuntoutujia ja entisen presidentin tytär... Trendilaji innostaa nyt suomalaisia – "Se on ihmiselle lääke", sanoo valmentaja 1.12.2021 12:00
Juoksuharrastusta voi jatkaa läpi talven – juoksukoulun opettaja antaa vinkit ja kertoo, mikä on juoksijalle pahin koiranilma 16.11.2021 20:15
6 metrin korkeuteen nousevat hypyt hipovat espoolaisen hallin kattoa, kun historiallisen MM-paikan lunastaneet trampoliinikisaajat Salla Tamper ja Reea Eräheimo harjoittelevat – "Ilmassa on vapauden tunne, se on jotenkin voimaannuttavaa" 10.11.2021 12:00
Hyvinvointi | "Suurimmillaan vaaka näytti 128 kiloa" – Marja Järvinen, 43, laihtui muuttamalla ruokavaliotaan ja alkamalla juosta, mutta viime aikoina painon kanssa on ollut jojoilua 9.11.2021 6:55
Mikä ihmeen TFW? Näitä eläinliikkeitä treenaavat maailman huiput ja tavikset saadakseen energiaa arkeensa – "Jäin heti koukkuun" 3.11.2021 20:20
Korona kaatoi 23-vuotiaan espoolaisen SM-urheilijan sänkyyn – Hän voitti puolikuntoisena mestaruuden ja harjoittelee nyt MM-kisoihin 2.11.2021 5:55
Tuore SM-kultamitalisti Jonna Söderström harjoittelee 20 tuntia viikossa – teini-iän ja kasvupyrähdyksen aikana treenaaminen vaatii erityistä herkkyyttä 30.10.2021 19:20
Nyt loppuivat tekosyyt: jo parin minuutin treenillä saa tuloksia – Urheilijapojan vaikeat loukkaantumiset inspiroivat fysioterapeutti-isän kehittämään mikrotreenit 19.10.2021 19:51
Kysely | Miten saat itsesi liikkumaan ja ulkoilemaan pimeinä vuodenaikoina? Vastaa kyselyyn 9.10.2021 19:10
Krempat ja kivut laittoivat Johannan kärsimään jo nuorena, kunnes Pilates muutti suunnan – "Köpötin kolmikymppisenä kuin mummo" 18.9.2021 16:10
Kiekko-Espoossa pelaavat Aapo Asp, 16, ja Joose Inhala, 16, aloittivat opinnot urheiluluokalla ja aikovat katsoa, kuinka pitkälle jääkiekossa on mahdollista päästä – "Jos lätkästä ei tule mitään, on meillä kuitenkin ammatit" 26.8.2021 12:00
Hyvinvointi | "Huomasin, että kroppaa on ärsytettävä monella tavalla" – korona-ajan lomautus sai Kaisa Mäkelän, 33, toteuttamaan unelmansa hyvinvointisovelluksesta, katso Mäkelän viisi liikevinkkiä etätyöläisen taukojumppaan 18.5.2021 19:35
Ulkokuntosali sopii niin triathlonistille kuin eläkeläisellekin – Laurinlahdessa leuanvetäjälle on tarjolla mahtavat maisemat 28.3.2021 8:00
Espoolainen Casper Matikainen pelaa 9-pallon kansainvälisessä huipputurnauksessa – ammattilainen tutustui lajiin Soukan nuorisotilassa 23.3.2021 12:15
Näin espoolaislapset harrastavat koronarajoitusten keskellä: Ulko-ovella jonotetaan, sisään mennään luistimet jalassa – "Pääasia, että pääsevät jäälle" 14.3.2021 10:00
Leuanvedossa menestynyt palomies Joonas Mäkipelto vaihtoi lajia ja souti nyt MM-kultaa 28.2.2021 11:20
Purjehtija Tuuli Petäjä-Sirén valmistautuu Tokion olympialaisiin Espoon laduilla – olympialaisten siirtyminen ei ollut urheilijalle suuri pettymys 25.2.2021 7:55
Hienot kamat vetivät MM-pronssimitalisti Roope Taposen maaliin – Kiekko-Espoon pelistä Mestiksessä yli kaksi kuukautta 3.2.2021 9:45
Hyvinvointi | Pätkäpaastoilija Vesa Peltonen, 36, on valtaosan vuorokaudesta syömättä – "Ajattelin aluksi, että kyseessä on jokin ohimenevä trendi" 19.1.2021 20:10
Joonas Kukkosen paikka EM-kilpailujen rengasfinaalissa lisäsi entisestään motivaatiota treenaukseen – Espoon Telinetaitureiden voimistelijan parhaat vuodet vielä edessä 13.1.2021 9:35
Tapiolan Hongan 17-vuotias Henna Sandvik jo naisten maajoukkueessa – teki tärkeät korit EM-karsintakuplassa 5.12.2020 10:40
Espoolainen Joakim Oldorff ylsi pronssille sulkapallon alle 19-vuotiaiden EM-kilpailuissa – lukiolaisen pitkän tähtäimen tavoitteena Pariisin olympialaiset 18.11.2020 10:00
Tavallinen kuntoilija voi tehostaa treeniään helposti kiinnittämällä kehoonsa painoja – nilkkapainoista asiantuntijoilla on eri näkemykset 11.11.2020 8:29
Liikuntapäällikkö muistuttaa: Rantojen kuntoiluvälineet eivät ole leikkimistä varten – "Vanhempien pitäisi valvoa 16.6.2020 19:35 | Päivitetty 17.6.2020 9:34
Edessä erilainen sarjakausi – Hongan naiset harjoittelevat pienryhmissä ja välttävät kontaktia 23.5.2020 13:10
Hyvinvointi | Keskittyminen vaatii itsekkyyttä ja ajankäytön hallintaa – "En ole pitänyt puhelinta äänellisenä viiteen vuoteen, paitsi jos tiedän odottaa puhelua tiettyyn aikaan", mentaalivalmentaja Melina Niemi sanoo 19.5.2020 7:30
Korona siirsi espoolaisen potkunyrkkeilijä Tino Saarikankaan peruskuntokaudelle 10.5.2020 18:05 | Päivitetty 10.5.2020 22:28
