Mielenterveys | Hermanni, 25, kertoo avoimesti uupumuksestaan – nuoret miehet vaarassa, sanoo tutkija 20.8.2025 6:10
Terveys | Opiskelijankin uni voi olla keväisin koetuksella – "Joskus kännykän tuijottelu menee liiallisuuksiin" 18.5.2025 16:50
Kosketus auttaisi hermostoa palautumaan stressistä, mutta kuka nykyään uskaltaa koskettaa? 14.4.2025 6:50
Hyvinvointi | Väsyttääkö pimeä tammikuu? Kolme terveyden asiantuntijaa kertoo, miten pidät itsestäsi huolta lempeästi 19.1.2025 4:59
Ahdistaako, kun työt pitäisi lopettaa? Työriippuvuudessa on samoja piirteitä kuin alkoholismissa 28.11.2024 7:20
Hyvinvointi | Naurujoogassa alun tekonauru vaihtuu hulvattomaksi hirnumiseksi – "Kun kivun tekee naurunalaiseksi, sen valta häviää" 27.11.2024 5:35
"Positiivinen psykologia keskittyy siihen, mikä meissä ja elämässämme on hyvää" – pienetkin hetket voivat lisätä hyvinvointia 21.11.2024 19:05
Välillä kuuluu nukkua huonommin, mutta hyvän unen eteen voi myös tehdä valintoja, sanoo unilääkäri Henri Tuomilehto 13.10.2024 19:00
Sanna Wickström, 44, loi hitaampaa elämää ihannoivan yhteisön, jota seuraa valtava joukko ihmisiä – näin hän pitää oman työmääränsä sopivana 6.10.2024 6:00
Minttu Herlin, 24, eli kurinalaista elämää ja uupui – sitten ystävä lausui pysäyttävät sanat 23.7.2024 8:05
Elina Andstenin, 32, vaihtoi uran Amsterdamissa opintoihin Rovaniemellä – "Kaverit ostavat asuntoja, minä lähden metsään" 7.7.2024 17:00
Hyvinvointi | Pienikin pysähdys metsään auttaa – näin paljon 10, 20 tai 60 minuutin "metsäily" vaikuttaa ihmiskehoon 1.5.2024 18:45
Levähtääkö sinunkin unirytmisi viikonloppuisin? Unen epäsäännöllisyys altistaa lihomiselle ja lisää jopa kuolemanriskiä 28.4.2024 7:45
Aamukiukku voi tarttua perheenjäsenestä toiseen epidemian lailla – yksi teko on avain tilanteen rauhoittamiseen 8.4.2024 19:35
Lopetin kahvin juomisen kertaheitolla – piinallisten oireiden jälkeen tuli palkitseva yllätys 24.1.2024 6:00
Merja Nykänen jätti suorittamisen ja palkkatyön hypätessään hyvinvointiyrittäjäksi– "Ei voi odottaa, että loma tulee ja sitten palaudun" 7.1.2024 19:00
"On paljon ihmisiä, jotka eivät kuule tunteitaan" – elämän kriisit ajavat ihmisiä energiahoitajalle 17.12.2023 18:00
Jenni Sofia, 40, irtisanoutui ja meni terapiaan – nyt hän on mentalisti, joka opettaa ihmisiä hengittämään oikein 7.11.2023 11:45
Asiakas itki ravintolassa – vuoropäällikkö oli heti tilanteen tasalla ja reagointi saa kiitosta 9.5.2023 7:15
Estrogeenin väheneminen voi aiheuttaa vakavia sairauksia – aivojen personal trainer antaa hoitovinkit aivoille 5.4.2023 20:15
Kokeilitko jo? "Vaaleanpunainen kohina" voi auttaa vaivaan, josta kärsivät sadat tuhannet ihmiset Suomessa 30.1.2023 20:00
Kärsitkö stressistä? Tämä kuolleen asennossa tehtävä hoito on auttanut monia: "Tuntui kuin olisin ollut hypnoosissa" 8.1.2023 19:00
Maha- ja suolistovaivat rassaavat nuoriakin, ja kakan koostumus voi paljastaa niistä paljon – "Kelluva uloste kertoo imeytymisongelmasta", sanoo asiantuntija 17.3.2022 20:10
Miten selvitä sota-ahdistuksesta? SPR: Näistä merkeistä tiedät, että kannattaa hakea keskusteluapua 25.2.2022 12:47
Tiede | Yhä useampi valvoo sängyssään ja kärsii unihäiriöiden aiheuttamista voimakkaista pelkotiloista – psykoterapeutti muistuttaa, mikä hoidossa on tärkeää 23.2.2022 19:35
Hyvinvointi | Turhasta murehtimisesta voi päästä eroon, vaikka siitä olisi tullut lähes elämäntapa – "Joskus huomaan, etten oikein osaa murehtia enää edes isoja asioita", hyvinvoinnin asiantuntija Sanna Wikström sanoo 15.2.2022 19:35
Miss Suomi teki elämässä täyskäännöksen ja opettaa nyt ihmisiä voimaan paremmin – näin hän selvisi äitinsä kuolemasta 6.2.2022 10:00
1 000 litraa vettä, 500 kiloa suolaa ja valot pois – avaruusajan rentoutusmenetelmä hullaannutti huippu-urheilijat, ja nyt sitä tarjotaan taviksille Espoossa 31.1.2022 20:15
Hyvinvointi | "Hyötykävelyä tulee viikossa noin 21–30 kilometriä", Marjatta Valta-Kurki, 72, sanoo – lukijat kertovat, mikä motivoi heidät liikkeelle marraskuun pimeydessä 30.11.2021 6:15
Lähes puolet suomalaisista kokee ostopaineita suurina alennuspäivinä, kertoo selvitys – Black Fridayn hurjat alennukset voivat olla valetta, näin vältyt virheostoksilta 19.11.2021 13:45
IS: Koirillekin määrätään masennuslääkkeitä – Korona-aikana monen lemmikin kanssa tehty oleellinen virhe 18.11.2021 12:48
Moni päänsärystä kärsivä on saanut helpotusta tästä öisin käytettävästä apuvälineestä – Puremaelimistön oireita jopa joka toisella 11.11.2021 20:00
Hyvinvointi | Hengittelyä ja haistelua karsinassa – ”Iso, reagoiva eläin on läsnäolon harjoittelussa hyvä apu”, sanoo hevosavusteisen mindfulnessin ohjaaja Kristiina Joensuu 26.10.2021 7:00
Kysely | Miten saat itsesi liikkumaan ja ulkoilemaan pimeinä vuodenaikoina? Vastaa kyselyyn 9.10.2021 19:10
"Muutos voi aiheuttaa lemmikille suurtakin stressiä" – Näin opetat lemmikin yksinoloon etätyöelämän jälkeen 20.9.2021 13:02
